Stivhet og smerter i nakken er et hyppig problem blant befolkningen - hos unge så vel som eldre. Ved mange tilfeller kan nakkeproblemene skape følgetilstander som hodepine og svimmelhet. De fleste plager i nakken kan forbedres ved enkle øvelser for styrke og mobilitet/bevegelighet. Dette rehabprogrammet er skapt for smerter og stivhet i nakken og inkluderer øvelser egnet for å styrke relatert muskulatur og øke bevegelighet. 

Vi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. 

Alle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser.