Bez wstydu akceptujemy fakt, że większość narządów w naszym ciele może w pewnym momencie zacząć mieć problemy i potrzebować odrobiny pomocy. Nie powinniśmy robić wyjątku dla naszych umysłów. Nasze życie jest tak skomplikowane i pełne ciężarów, że nie powinniśmy być zaskoczeni, jeśli w pewnym momencie poczuliśmy potrzebę wywieszenia białej flagi i poproszenia o pomoc umysłem.



Jest to przewodnik, jak radzić sobie z różnymi formami bólu psychicznego i złego samopoczucia, od bardzo łagodnych do najcięższych. Wyjaśnia nam, jak i dlaczego możemy zachorować, jak możemy wyjaśnić sytuację przyjaciołom i rodzinie, jak powinniśmy o siebie dbać i jak możemy dostosować nasz pogląd na siebie i swoją przyszłość, aby żyć mądrze pomimo naszych trudności .



Cały ton jest ludzki, zachęcający i bogaty w doświadczenie. Główną ideą jest to, że nikt z nas nie musi cierpieć samotnie ze swoją chorobą i że najlepszym sposobem na zaradzenie temu jest zmniejszenie wstydu, zaakceptowanie naszych problemów jako czegoś zupełnie normalnego oraz szukanie zrozumienia i przyjaźni. To odkrywanie i omawianie tego, co nam się przydarzyło, możemy uleczyć i zmniejszyć poczucie izolacji.



Napisana z życzliwością, wiedzą i współczuciem oraz czerpiąca z doświadczenia i wiedzy terapeutów Szkoły Życia, książka ta jest niezbędnym narzędziem pomagającym nam w drodze do zdrowienia.

• Format Twarda oprawa | 192 strony
• Wymiary 125x180x23mm | 332g
• Data publikacji 07 marca 2023 r